因此，阿美案存常食白萝卜有助护肤。

好处三：言全源转顺气吃些白萝卜可以让肠胃更加通畅，也就是大家常说的“顺气”。

为什么白萝卜能起到“顺气”的作用呢？这是因为，球能缺陷白萝卜中有两种功能成分：球能缺陷一种是挥发性的油——芥子油，有的萝卜比较辣，就是因为这种挥发性的油；另一种是白萝卜中的膳食纤维。

白萝卜吃进去以后，型方西方身体的“上”“下”都通——上边会打嗝，下边的肠道蠕动会加强。

所以吃完萝卜，标准不适身体的消化相对变得容易和顺畅了一些。

好处四：合全护肺不久前，合全英国的一项研究发现，在肺部感染多发期间应该多吃些十字花科蔬菜，能起到保护肺部、减轻感染的作用，而白萝卜就属于十字花科蔬菜。